Caries y ortodoncia: cómo evitarlas

Caries y ortodoncia no tienen por qué ir juntas: llevar aparato no causa caries, pero hace más difícil limpiar los dientes. Los brackets y los alambres crean muchos rincones donde se queda la placa, y los alineadores, si se ponen sin lavarse los dientes, mantienen los restos de comida y bebida pegados al esmalte durante horas. El resultado más frecuente son las manchas blancas alrededor de los brackets: zonas de esmalte desmineralizado, el primer paso de una caries.

Cómo cepillarse con brackets

• Usa un cepillo de cerdas suaves o uno especial de ortodoncia, con las cerdas centrales más cortas.
• Cepilla por encima del bracket, por debajo y en el borde de la encía, diente por diente.
• Usa pasta con flúor y no te enjuagues con mucha agua al terminar: así el flúor actúa más tiempo.
• Pasa un cepillo interdental por debajo del alambre y entre los dientes una vez al día.
• Mírate al espejo al terminar: los brackets limpios se ven brillantes, sin restos alrededor.

Lo ideal es cepillarse después de cada comida. Si no es posible, enjuágate bien con agua y cepíllate en cuanto puedas.

Si llevas alineadores

• Quítatelos para comer y para beber cualquier cosa que no sea agua.
• Cepíllate los dientes antes de volver a ponerlos.
• Lava los alineadores con agua fría y un cepillo suave; el agua caliente puede deformarlos.

Alimentos que conviene limitar

Los más problemáticos son los azúcares que se toman a menudo entre horas, sobre todo los pegajosos (golosinas, bollería) y las bebidas azucaradas o ácidas, como refrescos y zumos. No es tanto la cantidad como la frecuencia: cada vez que tomas algo azucarado, el esmalte pasa un rato expuesto a los ácidos. Con brackets, evita además lo muy duro o pegajoso, que puede despegarlos.

Por qué la ortodoncia ayuda a largo plazo

Una vez terminado el tratamiento, unos dientes bien alineados son más fáciles de limpiar que unos apiñados, y eso reduce el riesgo de caries y de problemas de encías. Por eso merece la pena cuidarlos mucho durante el tratamiento: es la etapa de más riesgo.

Durante la ortodoncia revisamos la higiene en cada cita y, si vemos zonas con placa o manchas blancas, te lo decimos para corregirlo a tiempo. También se pueden programar limpiezas profesionales durante el tratamiento.

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